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羽毛球进阶教学,换上全鸿羽毛球吸汗带

作者:全鸿体育 来源:http://www.sunstrongsports.com 时间:2020-04-08 17:09:34 浏览次数:

相信很多人都喜欢打羽毛球,但都是业余水准。其实只要掌握几种羽毛球的手法技巧,羽毛球的技术就会大大地提升。下面是小编整理的关于羽毛球的六种手法技巧,希望能够帮到大家。

 

远 打 近 搓

球比较远的时候,采用“打”的方式。即一般的中后场击球,用力较大,整条胳膊都在用力,传递至手腕,然后击球。

“搓”则是网前的小球,用手指发力,捻动球拍,用力较小,多是技巧。也可以理解为:大球用打,小球用搓。

正 侧 反 背

正侧:在击正手球时要向后侧身,侧身的目的就是为了更有力的击球。侧身之后,手腕也要做出相应的内旋,以此来弥补拍面的角度问题。

手腕的内旋正是为了更好的发力,所以在击球的瞬间,也就是侧身回正时,力量最大。

反背:反手球,身体需要背对球网,才能保证回球的质量。

强 追 缓 挡

在进攻有利的时候,要步步紧逼,追上网,此时手法应该连贯,一拍出去就应该想好下一拍的打法,在击球时毫不犹豫,才能保持进攻的优势。

缓挡:就是在对方形成连续进攻的时候,不要越打越急,而是要通过手臂缓慢发力,做小球,挡斜线,来改变对方的节奏,找机会改变局势。

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