第一种反手握拍的方法：
在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上，手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；
第二种反手握拍的方法：
在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线。
反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同，而有所差别，有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍绝对是“亲密接触”，手死死攥着球拍，事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球，因为只有这样才能有发力的空间。
无论怎么样，拥有一条好的羽毛球吸汗带，感觉才会不一样
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