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如何提高羽毛球技术

来源: 时间:2018-12-04 20:21:50 浏览次数:

羽毛球技术的理论知识掌握得再熟练,到手上都会或多或少的变样。通过看自己打球的视频,可以一眼看出动作有什么问题,所有扭扭捏捏、含胸驼背夹臂的动作,统统都要改掉。改动作更好的方法就是挥拍,按照标准动作成百上千次的挥,一有空就挥,慢慢形成肌肉记忆,动作就自然改过来了。

 速度快,可以全场飞奔的人,几个重复落点就会疲于奔命。有速度是优势,如果连贯不好,速度就会变成劣势。不是每一个回球之后都要回中。回中应该是以自己能控制的速度向中间区域靠拢,同时留意对手的动作,确定对手的出手之后再加速。 猛然加快速度,一拍之下攻不死,换回来的都是自己的失误。加速攻不死,自己就失去了位置。多打连贯,打出一拍后能兼顾下一拍,你就是高手。


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